Sužinokite, kaip mokslas grindžia „Pulsetto“ naudojimą
Sužinokite, kaip jūsų autonominės nervų sistemos būsena keičiasi tarp „kovok arba bėk“ ir „ilsėkis ir virškink“ ir kaip kaklo stimuliacija „Pulsetto“ prietaisu palengvina šį perėjimą bei padeda ramiau atsigauti po streso, geriau išsimiegoti ir stabiliau atlikti kasdienius darbus.
Kai „stresas“ tampa normaliu reiškiniu
Dauguma žmonių nesijaučia labai įsitempę - jie tiesiog jaučiasi įstrigę. Neramus miegas, lėtas atsigavimas, nuolatinis nerimas, virškinimo problemos ir sunkumai tvarkantis su kasdieniais poreikiais. Bendras bruožas? Patyrus stresą, nervų sistema sunkiai grįžta į ramybės būseną (1-3).
„Kovok arba bėk“ ir „ilsėkis ir virškink“ būsenos
Jūsų kūnas turi automatinę valdymo sistemą, kuri nuolat persijungia tarp „veikimo režimo“ (streso ir veiksmo) ir „atsigavimo režimo“ (poilsio ir atkūrimo).
Kai dažnai patiriate stresą arba niekada iki galo neatsigaunate, jūsų sistema užstringa „veikimo režimu“, todėl tampa sunkiau atsipalaiduoti net tada, kai to norite (1-4).
Klajoklio nervo svarba
Klajoklis nervas yra pagrindinė jūsų kūno bendravimo linija su smegenimis. Jis perduoda signalus, kurie koordinuoja jūsų reakciją į stresą, miegą, širdies ritmą ir žarnyno veiklą. Jo stimuliavimas padeda atkurti pusiausvyrą (1, 4, 5).
Neinvazinė kaklo stimuliacija: besiplečianti mokslinių tyrimų sritis
Klajoklio nervo stimuliacija naudoja valdomus elektros impulsus, kurie suaktyvina šiuos kelius. Neinvaziniai metodai, kai švelni stimuliacija atliekama per kaklo odą, aktyviai tiriami, nes turi apčiuopiamą poveikį streso žymenims ir darbingumui (5-8).
Moksliniai įrodymai
Mokslinis pagrindimas, metodai ir rezultatai – ką iki šiol pavyko nustatyti „Pulsetto“ tyrimais
Mokslinė neinvazinės klajoklio nervo stimuliacijos (nVNS) per kaklą apžvalga ir „Pulsetto“ moksliniai įrodymai, įskaitant fiziologiją, mechanizmą ir atsitiktinių imčių atviro tyrimo, kuriame buvo lyginama vienpusė ir abipusė stimuliacija, rezultatus.
Atsitiktinių imčių atviras lygiagrečių grupių lyginamasis tyrimas, skirtas „Pulsetto“ naudojimui įvertinti, kai patiriamas psichologinis stresas, nerimas ir yra sutrikęs miegas.
|Tikslas:| įvertinti „Pulsetto“ poveikį stresui, nerimui, miego kokybei ir biologiniams streso žymenims (pagal kortizolio ir kortizono kiekį plaukuose) bei nustatyti, ar abipusė stimuliacija yra naudingesnė nei vienpusė.
Po 4 savaičių tVNS „Pulsetto“ prietaisu dalyviai pranešė apie reikšmingą depresijos (PHQ-9), nerimo (GAD-7) ir miego kokybės (PSQI) pagerėjimą.
Dvipusė stimuliacija išsiskyrė streso biologiniai žymenimis: taikant dvipusę tVNS, kortizolio kiekis plaukuose reikšmingai sumažėjo, o taikant vienpusę stimuliaciją reikšmingų pokyčių nenustatyta.
Kortizono kiekis plaukuose apskritai turėjo tendenciją mažėti ir vidutiniškai atitiko kortizolio pokyčius, o tai rodo, kad stresas ir fiziologija yra susiję (HPS ašis).
Ūminė transkutaninė kaklo, bet ne ausies klajoklio nervo stimuliacija padidina alfa bangų smegenų aktyvumą ir sumažina arterinį kraujospūdį.
|Tikslas:| ištirti, ar neinvazinė transkutaninė klajoklio nervo stimuliacija per kaklą (cVNS) yra susijusi su arterinio kraujospūdžio ir frontalinės elektroencefalografijos (EEG) aktyvumo pokyčiais, ir palyginti šį poveikį su VNS per ausį ir sąlygomis, kai nėra intervencijos.
VNS per kaklą, bet ne ausį, buvo susijusi su sistolinio kraujospūdžio sumažėjimu.
cVNS parodė tendenciją didėti frontalinės srities EEG alfa aktyvumui.
Atliekant intervencijas, širdies susitraukimų dažnio pokyčių nepastebėta.
Kviečiame visus tyrėjus
Kviečiame bendradarbiauti ir kartu siekti reikšmingos pažangos. Susisiekite su mumis – mielai susipažinsime su jūsų vykdomais tyrimais.
Nuorodos
- Thayer JF, Lane RD. Neurovisceralinės integracijos modelis emocijų reguliavime ir disreguliacijoje. J Affect Disord. 2000;61(3):201–216. doi:10.1016/S0165-0327(00)00338-4. Šaltinis: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11163422/
- Porges SW. Širdies vagalinis tonusas: fiziologinis streso rodiklis. Neurosci Biobehav Rev. 1995;19(2):225–233. doi:10.1016/0149-7634(94)00066-A. Šaltinis: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7630578/
- Thayer JF, Mather M, Koenig J. Stresas ir senėjimas: neurovisceralinės integracijos perspektyva. Psychophysiology. 2021;58(7):e13804. doi:10.1111/psyp.13804. Šaltinis: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33723899/
- Prescott SL, Liberles SD. Vidiniai vagus nervo pojūčiai. Neuron. 2022;110(4):579–599. doi:10.1016/j.neuron.2021.12.020. Pasiekiama adresu: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35051375/
- Soltani D, Azizi B, Sima S, et al. Sisteminė transkutaniškos ausies vagus nervo stimuliacijos poveikio barorefleksiniam jautrumui ir širdies ritmo kintamumui sveikų tiriamųjų sisteminė apžvalga. Clin Auton Res. 2023;33(2):165–189. doi:10.1007/s10286-023-00938-w. Šaltinis: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37119426/
- McIntire LK, McKinley RA, Goodyear C, McIntire JP, Brown RD. Kaklo transkutaniinė vagalinio nervo stimuliacija (ctVNS) gerina žmogaus kognityvines funkcijas esant miego trūkumo stresui. Commun Biol. 2021;4(1):634. doi:10.1038/s42003-021-02145-7. Šaltinis: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34112935/
- Jigo M, Carmel JB, Wang Q, Rodenkirch C. Transkutaniinė kaklo vagalinio nervo stimuliacija gerina žmogaus jutimo funkcijas: atsitiktinių imčių kontroliuojamas kryžminis bandomasis tyrimas. Sci Rep. 2024;14(1):3975. doi:10.1038/s41598-024-54026-8. Šaltinis: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38368486/
- Zhang S, Zhao Y, Qin Z, et al. Transkutaniinė ausies vagus nervo stimuliacija lėtinio nemigos sutrikimo atveju: atsitiktinių imčių klinikinis tyrimas. JAMA Netw Open. 2024;7(12):e2451217. doi:10.1001/jamanetworkopen.2024.51217. Šaltinis: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39680406
