Uzziniet, kā zinātne pamato "Pulsetto" lietošanu
Uzziniet, kā jūsu autonomās nervu sistēmas stāvoklis mainās starp "cīnies vai bēdz" un "atpūties un sagremo", un kā kakla stimulācija ar "Pulsetto" ierīci atvieglo šo pāreju un palīdz mierīgāk atgūties pēc stresa, labāk izgulēties un stabilāk veikt ikdienas darbus.
Kad stress kļūst par normu
Lielākā daļa cilvēku nejūtas ļoti saspringuši – viņi vienkārši jūtas iestrēguši. Nemierīgs miegs, lēna atveseļošanās, pastāvīga trauksme, gremošanas problēmas un grūtības tikt galā ar ikdienas vajadzībām. Kopīga iezīme? Pēc stresa nervu sistēmai ir grūti atgriezties miera stāvoklī (1-3).
Cīnies vai bēdz un atpūties un sagremo attiecīgi stāvokļi
Jūsu ķermenim ir automātiska vadības sistēma, kas nepārtraukti pārslēdzas starp “darbības režīmu” (stresu un darbību) un “atjaunošanās režīmu” (atpūtu un atjaunošanu).
Ja jūs bieži piedzīvojat stresu vai nekad pilnībā neatjaunojaties, jūsu sistēma iestrēgst “darbības režīmā”, kas apgrūtina atslābināšanos pat tad, kad vēlaties (1-4).
Klejotājnerva nozīme
Klaiņojošais nervs ir jūsu ķermeņa galvenā saziņas līnija ar smadzenēm. Tas pārraida signālus, kas koordinē jūsu reakciju uz stresu, miegu, sirdsdarbību un zarnu darbību. Tā stimulēšana palīdz atjaunot līdzsvaru (1, 4, 5).
Neinvazīva kakla stimulācija: paplašinoša pētījumu joma
Vagus nerva stimulācija izmanto kontrolētus elektriskos impulsus, kas aktivizē šos ceļus. Neinvazīvas metodes, kurās maiga stimulācija tiek veikta caur kakla ādu, tiek aktīvi pētītas, jo tām ir jūtama ietekme uz stresa marķieriem un veiktspēju (5-8).
Zinātniski pierādījumi
Zinātniskais pamatojums, metodes un rezultāti – ko līdz šim izdevies noskaidrot ar “Pulsetto” pētījumiem
Zinātnisks pārskats par neinvazīvu vagus nerva stimulāciju (nVNS) caur kaklu un zinātniskie pierādījumi par Pulsetto, tostarp fizioloģija, mehānisms un nejaušināta atvērtā pētījuma rezultāti, salīdzinot vienpusēju un divpusēju stimulāciju.
Randomizēts, atklāts, paralēlu grupu salīdzinošs pētījums, lai novērtētu "Pulsetto" lietošanu psiholoģiskā stresa, trauksmes un miega traucējumu gadījumos.
|Mērķis:| novērtēt "Pulsetto" ietekmi uz stresu, trauksmi, miega kvalitāti un bioloģiskajiem stresa marķieriem (pēc kortizola un kortizona līmeņa matos), kā arī noteikt, vai abpusēja stimulācija ir noderīgāka par vienpusēju.
Pēc 4 nedēļām, izmantojot tVNS ierīci “Pulsetto”, dalībnieki ziņoja par ievērojamu uzlabojumu depresijas (PHQ-9), trauksmes (GAD-7) un miega kvalitātes (PSQI) rādītājos.
Divpusējā stimulācija izcēlās stresa bioloģiskajos marķieros: divpusējas tVNS gadījumā matu kortizola līmenis ievērojami samazinājās, bet, lietojot vienpusēju stimulāciju, netika konstatētas būtiskas izmaiņas.
Kortizona līmenim matos kopumā bija tendence samazināties un vidēji atbilda kortizola izmaiņām, kas liecina par stresa un fizioloģijas saistību (HPA ass).
Akūta transkutāna klejotājnerva stimulācija kaklā, bet ne pie auss, palielina alfa viļņu smadzeņu aktivitāti un samazina arteriālo asinsspiedienu.
|Mērķis:| izpētīt, vai neinvazīva transkutāna klejotājnerva stimulācija caur kaklu (cVNS) ir saistīta ar arteriālā asinsspiediena un frontālās elektroencefalogrāfijas (EEG) aktivitātes izmaiņām, un salīdzināt šo ietekmi ar VNS caur ausi un apstākļiem, kad netiek veikta nekāda iejaukšanās.
VNS caur kaklu, bet ne ausi, bija saistīta ar sistoliskā asinsspiediena pazemināšanos.
cVNS parādīja tendenci palielināt frontālās daivas EEG alfa aktivitāti.
Intervenču laikā sirdsdarbības ātruma izmaiņas netika novērotas.
Aicinām visus pētniekus
Aicinām sadarboties un kopīgi sasniegt ievērojamu progresu. Sazinieties ar mums – mēs labprāt iepazīsimies ar jūsu veiktajiem pētījumiem.
Atsauces
- Thayer JF, Lane RD. Neirovishcerālās integrācijas modelis emociju regulācijā un disregulācijā. J Affect Disord. 2000;61(3):201–216. doi:10.1016/S0165-0327(00)00338-4. Avots: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11163422/
- Porges SW. Sirds vagālais tonuss: fizioloģisks stresa rādītājs. Neurosci Biobehav Rev. 1995;19(2):225–233. doi:10.1016/0149-7634(94)00066-A. Avots: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7630578/
- Thayer JF, Mather M, Koenig J. Stress un novecošanās: neirovishcerālās integrācijas perspektīva. Psychophysiology. 2021;58(7):e13804. doi:10.1111/psyp.13804. Avots: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33723899/
- Prescott SL, Liberles SD. Klejotājnerva iekšējās sajūtas. Neuron. 2022;110(4):579–599. doi:10.1016/j.neuron.2021.12.020. Pieejams: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35051375/
- Soltani D, Azizi B, Sima S, et al. Transkutānas auss klejotājnerva stimulācijas ietekmes uz barorefleksa jutīgumu un sirdsdarbības mainīgumu veseliem subjektiem sistemātisks pārskats. Clin Auton Res. 2023;33(2):165–189. doi:10.1007/s10286-023-00938-w. Avots: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37119426/
- McIntire LK, McKinley RA, Goodyear C, McIntire JP, Brown RD. Kakla transkutāna vagālā nerva stimulācija (ctVNS) uzlabo cilvēka kognitīvās funkcijas miega trūkuma stresa apstākļos. Commun Biol. 2021;4(1):634. doi:10.1038/s42003-021-02145-7. Avots: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34112935/
- Jigo M, Carmel JB, Wang Q, Rodenkirch C. Transkutāna kakla vagālā nerva stimulācija uzlabo cilvēka sensorās funkcijas: randomizēts kontrolēts krustenisks pētījums. Sci Rep. 2024;14(1):3975. doi:10.1038/s41598-024-54026-8. Avots: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38368486/
- Zhang S, Zhao Y, Qin Z, et al. Transkutāna auss klejotājnerva stimulācija hroniskas bezmiega traucējumu gadījumā: randomizēts klīniskais pētījums. JAMA Netw Open. 2024;7(12):e2451217. doi:10.1001/jamanetworkopen.2024.51217. Avots: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39680406
